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為協助學生提升專注力、情緒韌性與學習效能，聖約翰科技大學學務處體育健康諮輔組於 114 年 11 月 12 日至 25 日推出「運動活化大腦與學習效能講座」心理增能課程，由語境心理諮商所心理師擔任授課講師，共 21 位學生參與。
本系列課程共3場，以學習動機探索、時間管理、情緒調適與專注力訓練為核心，結合互動討論、實作演練與 SEL（社會情緒學習）量表自我檢核，引導學生盤點自身狀態並建立個別化的學習策略。課程中亦加入「情緒卸載盒子」與「紓壓玩物製作」活動，讓學生以具體方式釋放壓力、提升自我調節能力。
學生回饋顯示，課程滿意度達 90%。多數學生表示能更清楚理解自己的學習瓶頸，並有效改善時間運用與提升專注度；正念練習與呼吸放鬆技巧亦協助他們在考試期間保持穩定。課後SEL自評結果也顯示，學生在自我覺察與自我管理兩面向均有明顯成長。
陳登騏學務長表示，未來將持續開辦結合學習策略與心理健康的系列增能方案，並透過跨單位協作，打造更完整的校園支持網絡，協助學生在學業與生活中維持穩健的心理韌性與持續動力。
◎文字、相片：洪玉芳（體育健康諮輔組 護理師）提供
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